De Camino riep. En ik zei ja.
Deze foto is slechts 2 minuten nadat ik vol ontroering, ontzetting, verrassend, verbaasd en nog duizend emoties aankwam bij de prachtige kathedraal van Santiago de Compostela. Ja spoiler alert. Ik heb het gehaald!
Lees verder
Mijn reis door de vier elementen – een persoonlijke oefening en verdieping
Ik heb vier maanden lang intensief gemediteerd op de vier elementen: vuur, lucht, aarde en water. Elk element kreeg een maand mijn volledige aandacht. Ik wilde ze niet alleen begrijpen, maar echt doorleven. Me ermee verbinden, van binnenuit. Elke oefening is ontstaan uit mijn eigen ervaring, vanuit wat het element mij toonde. Wat ik hieronder…
Dagboek van een pelgrim in wording: waarom ik kies voor de Camino Portugués da Costa
“De toekomst ligt nog voor je.” Die zin raakte me. Want ook al ben ik bijna 56, ik voel het: ik bloei nog. Tegelijk voel ik ook dat ik de herfst van mijn leven in ga. Met beide voeten stevig op de aarde, en mijn blik naar binnen én naar voren, besluit ik om een…
Gaslighting: het manipulatieve spel
Het was een mooie avond, het soort avond waar je met warmte op terugdenkt. Twee jeugdvrienden die elkaar na twintig jaar weer zagen. Ze hadden gelachen, herinneringen opgehaald, het voelde vertrouwd. Alsof de tijd niet had stilgestaan. Het weekend erop spraken ze weer af. Weer was het gezellig, tot het gesprek ineens een andere wending…
Lieve jonge ik…
Daar zit ik dan. In mijn luie stoel bij het raam, een kom warme soep in mijn handen. Buiten zakt de zon langzaam achter de bomen, en ik hoor de verre geluiden van kinderen die nog even hun laatste rondjes fietsen voor het avondeten. Met een lepeltje roer ik langzaam door de soep terwijl mijn…
Als ik toen had geweten wat ik nu weet: levenslessen die je vrijheid geven
De seizoenen van het leven Ze strekt haar handen uit naar de warme kop thee op tafel, terwijl haar blik afdwaalt naar het raam. Buiten dwarrelen de bladeren in zachte cirkels naar beneden — een herinnering aan hoe de seizoenen veranderen, net als het leven. Een glimlach speelt om haar lippen, zacht maar met een…
Werkstress verminderen: Hoe ik mijn balans vond en hoe jij dat ook kunt doen
Waarom een dynamische baan stressvol kan zijn Als communicatieadviseur heb ik een dynamische baan met grote projecten die allemaal aandacht nodig hebben. Wat ik prachtig vind aan dit vak, is de afwisseling: geen enkele dag is hetzelfde. Het is een creatief beroep met veel vrijheid, waarin ik strategisch nadenk over hoe boodschappen het beste overgebracht…
De kracht van een signaleringsplan: waarom het onmisbaar is
Maandagochtend. De wachtkamer van de gynaecoloog. Een uur lang staar ik naar de klok. In afwachting, want ik wist dat het pijn ging doen. Het zetten van de hormoonspiraal. Naast mijn oestrogeenspray hoop ik dat dit het gouden duo wordt dat mijn overgangsklachten stabiliseert en eindelijk een einde maakt aan die extreme bloedingen en bloedarmoede….
De kracht van zachtheid: waarom kwetsbaarheid geen zwakte is
Als klein meisje hoorde ik het vaak: “Wat ben jij lief.” Het klonk als een compliment, maar voelde als een grens. Hoe kon ik lief zijn zonder me zwak te voelen? Jaren later, met een eigen bedrijf en een flinke dosis ervaring, hoorde ik het weer: “Je bent veel te lief.” Die woorden bleven aan…
De kracht van zachtheid: hoe mildheid mijn leven veranderde
Ik ben altijd iemand geweest die hard werkte, hard was voor mezelf, en alles met volle kracht deed. Ik zong zelfs altijd heel hard. Het moest luid, sterker, en altijd net iets beter. Mijn leven voelde vaak als een podium waarop ik mezelf voortdurend moest bewijzen. Maar de laatste tijd ben ik begonnen met het…