Een interview over zelfvertrouwen bracht me onverwacht terug bij mezelf
Over podiumkunst, coaching, faalangst en de kunst van écht luisteren Vanmiddag werd ik geïnterviewd door een student van het Codarts Conservatorium.Ze doet onderzoek naar de relatie tussen podiumkunsten en zelfvertrouwen. Een onderwerp waar ik inmiddels al jaren mee werk — als docent, regisseur, coach en trainer. Wat begon als ‘even een interview geven’, veranderde langzaam…
Wat is natuurmagie? (en waarom het misschien veel simpeler is dan je denkt)
Soms zit je hoofd zo vol dat je niet eens meer weet wat rust is. Je voelt dat je moe bent, maar stoppen lukt niet. Je blijft doorgaan, nog even dit, nog even dat. Totdat je ergens diep vanbinnen denkt: dit kan toch niet de bedoeling zijn. Dat had ik dus ook. Best vaak eigenlijk….
De Camino riep. En ik zei ja.
Deze foto is slechts 2 minuten nadat ik vol ontroering, ontzetting, verrassend, verbaasd en nog duizend emoties aankwam bij de prachtige kathedraal van Santiago de Compostela. Ja spoiler alert. Ik heb het gehaald!
Mijn reis door de vier elementen – een persoonlijke oefening en verdieping
Ik heb vier maanden lang intensief gemediteerd op de vier elementen: vuur, lucht, aarde en water. Elk element kreeg een maand mijn volledige aandacht. Ik wilde ze niet alleen begrijpen, maar echt doorleven. Me ermee verbinden, van binnenuit. Elke oefening is ontstaan uit mijn eigen ervaring, vanuit wat het element mij toonde. Wat ik hieronder…
Dagboek van een pelgrim in wording: waarom ik kies voor de Camino Portugués da Costa
“De toekomst ligt nog voor je.” Die zin raakte me. Want ook al ben ik bijna 56, ik voel het: ik bloei nog. Tegelijk voel ik ook dat ik de herfst van mijn leven in ga. Met beide voeten stevig op de aarde, en mijn blik naar binnen én naar voren, besluit ik om een…
Gaslighting: het manipulatieve spel
Het was een mooie avond, het soort avond waar je met warmte op terugdenkt. Twee jeugdvrienden die elkaar na twintig jaar weer zagen. Ze hadden gelachen, herinneringen opgehaald, het voelde vertrouwd. Alsof de tijd niet had stilgestaan. Het weekend erop spraken ze weer af. Weer was het gezellig, tot het gesprek ineens een andere wending…
Lieve jonge ik…
Daar zit ik dan. In mijn luie stoel bij het raam, een kom warme soep in mijn handen. Buiten zakt de zon langzaam achter de bomen, en ik hoor de verre geluiden van kinderen die nog even hun laatste rondjes fietsen voor het avondeten. Met een lepeltje roer ik langzaam door de soep terwijl mijn…
Als ik toen had geweten wat ik nu weet: levenslessen die je vrijheid geven
De seizoenen van het leven Ze strekt haar handen uit naar de warme kop thee op tafel, terwijl haar blik afdwaalt naar het raam. Buiten dwarrelen de bladeren in zachte cirkels naar beneden — een herinnering aan hoe de seizoenen veranderen, net als het leven. Een glimlach speelt om haar lippen, zacht maar met een…
Werkstress verminderen: Hoe ik mijn balans vond en hoe jij dat ook kunt doen
Waarom een dynamische baan stressvol kan zijn Als communicatieadviseur heb ik een dynamische baan met grote projecten die allemaal aandacht nodig hebben. Wat ik prachtig vind aan dit vak, is de afwisseling: geen enkele dag is hetzelfde. Het is een creatief beroep met veel vrijheid, waarin ik strategisch nadenk over hoe boodschappen het beste overgebracht…