Daar zit ik dan. In mijn luie stoel bij het raam, een kom warme soep in mijn handen. Buiten zakt de zon langzaam achter de bomen, en ik hoor de verre geluiden van kinderen die nog even hun laatste rondjes fietsen voor het avondeten. Met een lepeltje roer ik langzaam door de soep terwijl mijn…
Waarom een dynamische baan stressvol kan zijn Als communicatieadviseur heb ik een dynamische baan met grote projecten die allemaal aandacht nodig hebben. Wat ik prachtig vind aan dit vak, is de afwisseling: geen enkele dag is hetzelfde. Het is een creatief beroep met veel vrijheid, waarin ik strategisch nadenk over hoe boodschappen het beste overgebracht…
Als klein meisje hoorde ik het vaak: “Wat ben jij lief.” Het klonk als een compliment, maar voelde als een grens. Hoe kon ik lief zijn zonder me zwak te voelen? Jaren later, met een eigen bedrijf en een flinke dosis ervaring, hoorde ik het weer: “Je bent veel te lief.” Die woorden bleven aan…
Ik ben altijd iemand geweest die hard werkte, hard was voor mezelf, en alles met volle kracht deed. Ik zong zelfs altijd heel hard. Het moest luid, sterker, en altijd net iets beter. Mijn leven voelde vaak als een podium waarop ik mezelf voortdurend moest bewijzen. Maar de laatste tijd ben ik begonnen met het…
Levensstandaarden, oftewel de normen en waarden die je voor jezelf stelt op verschillende levensgebieden, vormen een belangrijk fundament voor je dagelijkse keuzes en levenskwaliteit. Deze standaarden bepalen niet alleen hoe je in het leven staat, maar ook hoe je beslissingen neemt op het gebied van gezondheid, werk, wonen, relaties, persoonlijke groei en studie. In dit…
Een reis naar zelfrespect en zelfliefde Het leven kan soms een wirwar van verwachtingen en verplichtingen zijn, waarin het gemakkelijk is om jezelf te verliezen. Grenzen stellen en je eigen waarden en standaarden kennen, zijn cruciale stappen in het behouden van je eigen identiteit en welzijn. Toch is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Voor…
Ontdek de kracht van zelfzorg: jouw sleutel tot persoonlijke groei en zelfliefde Zelfzorg is meer dan een trend; het is de basis van een gezond en vervuld leven. Maar wat houdt zelfzorg precies in, en waarom is het zo belangrijk? Als ervaren lifecoach en ervaringsdeskundige deel ik graag mijn inzichten en praktische tips om jouw…
Het pareltje onder de cursussen deze zomer van 2019. Je gaat op ontdekkingsreis. Naar de kern van wie je bent. Je gaat niet alleen ontdekken wie je bent, maar ook wat je wilt en wat je kan. En we doen meer. Je krijgt tools om om te gaan met je gedachten en gevoelens en we…
In relaties zocht ik eigenlijk altijd naar iemand die mij kon verzorgen en die daadkrachtig was. Want ik kon dat niet zo goed. Ik was ook nog maar heel jong dat ik moeder werd. 18 jaar was ik. Haar vader was 13 jaar ouder dan ik. Ik leerde hem kennen toen ik 16 jaar was. Achteraf…
Het was een bijzonder jaar. Er mocht heel veel gebeuren. Ook helaas niet leuke dingen. Zo heb ik bewust van mensen afstand genomen omdat het totaal niet meer resoneerde. Ik ben samenwerkingen aangegaan en heb daarvoor geboet. Zowel mentaal als financieel. Het heeft een enorme impact gehad op mijn leven, maar ook op mensen om mij…