Persoonlijke Coaching bij Burnout en stress

Belangrijk is dat de client zelf de regie houdt, of weer in handen leert krijgen, door het herstellen en het opnieuw opbouwen van de de energievoorraad. Ook wordt aandacht besteed aan het aanleren van nieuw gedrag en vaardigheden.

We kijken waardoor de (dreigende) burnout of teveel aan stress vandaan komt en richten ons daarbij voornamelijk op het hier-en-nu. Je krijgt een gestructureerde aanpak aangeboden met daarin veel ruimte voor jouw behoeftes. Ook krijg je theoretische inzichten en praktische handvatten om de (dreigende) burnout / teveel aan stress terug te dringen, dan wel om het in de toekomst te voorkomen.

Het doel is om de diepere oorzaken te vinden, zodat je daaraan kunt werken en leert om het te herkennen als het weer de kop opsteekt. Vervolgens gaan we op zoek naar de juiste balans tussen jouw draagkracht en draaglast en kijken we hoe jij (met jouw gevoelens en gedachten) omgaat met de dingen die jou in het dagelijkse leven overkomen.

Mocht je een vraag of opmerking hebben, laat deze dan hieronder achter.
Informatie of direct afspraak maken: info@levenspraktijk.nl