Ga je met mij mee op reis?

Er komt weer een nieuwe cursus aan! Nog dieper, mooier, intensiever en veelomvattender dan de vorige reis die we afgelopen zomer hebben gemaakt….

Hoe doe je dat toch?
Dit is de vraag die mij ‘toevallig’ de afgelopen weken meerdere keren is gesteld. Mijn vraag terug was als eerste ‘Wat bedoel je precies’. Ik begrijp het wel. Er komt zoveel over ons heen momenteel. De Corona-crisis zorgt voor de nodige onrust. Hoe je je hierdoor heen slaat is zo ontzettend afhankelijk van in welke sector je werkt, als je al werkt, hoe je in je vel zit, of je kinderen thuis hebt wonen, of je relatie in orde is. En er zijn tal van andere situaties te bedenken die van invloed zijn.

Hoe gaat het met jou op dit moment?

Waarom mij deze vraag wordt gesteld is omdat ik een bedrijf én een Stichting moet runnen. Daarnaast heb ik een parttime baan waar ook het nodige speelt. De laatste weken heeft mijn mooie zwangere dochter mij wat meer nodig dan daarvoor om op te passen op mijn kleinzoon, omdat zij ook thuis moet werken en die combinatie nu even best uitdagend is. En natuurlijk heb ik zelf ook nog een huishouden. Nu is dit niet echt heel bijzonder, want er zijn mensen die het net zo druk hebben als ik.

Wat wil je veranderen in jouw leven?

Wat mij al langere tijd lukt is om kalm te blijven terwijl het om mij heen onweert. Om het grotere geheel te blijven zien, en om er te zijn voor de mensen die mij nodig hebben. Er zijn wel degelijk dagen dat ik bij moet tanken. Dat doe ik ook. Heel bewust. Ik tap dan bij mijn speciale energieleverancier bij (geen drugs ;-)) en dan kan ik er weer tegen aan. Ik let heel goed op mijn voedingswaarden voor de juiste energie, hoeveel ik slaap en dat ik voldoende beweeg. En wat enorm fijn is dat ik steeds beter word in het begrijpen hoe mijn ‘mind’ en mijn lichaam werken: ik weet wanneer mijn ego een loopje met mij neemt; ik weet wanneer mijn gedachten een loopje met mij nemen; ik weet wanneer het mijn pijnlichaam is die spreekt, en ik weet wanneer het mijn hormonen zijn. Het is fijn om dan van een afstandje naar mezelf te kijken en te beslissen dat ik niet mee doe aan dat vermoeiende spel of dat ik moet luisteren naar de waarschuwingen. Het geeft rust.

Wil je meer rust in jouw leven?

Vanuit die rust kan ik mijn werk doen. Sterker nog. Ik geniet nog steeds van alles dat ik doe en heb heel veel plezier in mijn leven. Ik merk dat ik vaak lach. En tegelijkertijd sereniteit ervaar. Vanuit deze positie is het zoveel makkelijker om sterk te zijn voor al die mensen die van mij afhankelijk zijn.. Ik werk met veel verschillende teams en als ‘Directeur’ van Iris Performing Arts en Stichting IPA Producties mag ik hen leiden. Daarnaast coach ik voor Iris Performing Arts en De Levenspraktijk wekelijks meerdere mensen. Dat kan alleen maar als ik in mijn kern blijf staan. En op mindere dagen goed mijn grenzen blijf aangeven.

Dat is waarschijnlijk waarom ik die vraag zo vaak krijg: ‘hoe doe je dat toch?’. Nou zo dus: ik heb een bepaalde leefwijze, geloof en vertrouwen. Dat is waar ik momenteel voor sta en dat is blijkbaar wat sommigen oppikken.

Wil je weten hoe ik dit doe?

Ik ga je meenemen op een innerlijke reis. Het wordt niet mijn reis. Het wordt JOUW reis. Het enige dat ik doe is jouw reisleider zijn, maar je bepaald zelf waar we naartoe gaan. Jouw eindstation is dat je opgeruimd hebt, dat opgeruimd mag worden. Oud pijn, innerlijke conflicten, dilemma’s; we gaan er doorheen. Maar als reisleider zorg ik dat jouw reis veilig blijft. Je weet hoe jij je leven wilt inrichten. Je weet hoe je jouw energie hoog kunt houden. Je weet hoe je kalm en assertief kunt zijn en blijven. En wie weet wat we onderweg nog allemaal tegen komen.

Ga met mij mee!

Houdt mijn website in de gaten, want binnenkort kom ik met meer informatie. Je kan je alvast voor-inschrijven (zonder enige verplichting).

info@levenspraktijk.nl

Mini-Challenge: Go with the flow

Geen belemmeringen. Geen obstakels. Leven volgens het ritme dat je lichaam jou aangeeft. God, wat ben ik daar slecht in geweest. Ik leefde volgens planningen en met schuldgevoelens als ik te veel achterliep met actiepunten. En dat gebeurde regelmatig. Ook nu heb ik een lijst van hier tot Tokyo liggen met wat allemaal ‘moet’ gebeuren.

Meester worden over je gedachten

Allereerst heb ik besloten dat ik me niet meer laat leiden door ‘moeten’. Ik heb daardoor mezelf ‘ont-moet’. Lees die zin nog maar een keer door. Door jezelf te ont-moeten ontmoet je jezelf.

Door jezelf echt te voelen, en niet te laten leiden door belemmerende gedachten, is er een goede basis om je eigenwaarde op te krikken. En dat is nodig om een gelukkig leven te leiden. Door meer eigenwaarde gun je het jezelf om jezelf te ontketenen uit de waan van de dag. Uit de ratrace. Door meer met de flow van wat het leven bied mee te gaan.

Geen schuldgevoelens meer

Waar ik me altijd heel schuldig over voelde en wat me enorm belemmerde was dat ik een afwijkend bioritme heb. Anders dan de 9 tot 5 mensen. Terwijl ik wel degelijk jarenlang zo geleefd heb. Ik was alleen vaak ongelukkig en ziekjes. Ik leefde op tijden die de maatschappij mij oplegde, maar mijn lichaam gaf wat anders aan. En ik luisterde er niet naar. Met alle gevolgen van dien.

Eigen werkelijkheid creëren

Het heeft tijd nodig gehad, maar het is gelukt om een eigen werkelijkheid te creëren. De ochtend start ik mega relaxed. Vaak word ik pas wakker als mijn lichaam zegt dat ik uitgerust ben. Dan volg ik mijn ochtendroutine dat bestaat uit met de hond wandelen, douchen, aankleden, ontbijten, mijn dag intuïtief plannen (daarover een andere keer meer), priming en afstemming. En dan pas ga ik aan het werk. Ik zorg dat ik wel minimaal 1 ding van mijn ‘dit moet nu wel echt een keer gedaan worden lijst’ doe.

Vervolgens kan ik dan serieus uren achter elkaar werken. Zoals gisteren zat ik zo in een heerlijke flow. Ik had veel lesgegeven en ik ben aan de slag gegaan om het Jaarplan 2018 af te maken en een aantal producten uit te werken. En boem. Het was 3 uur snachts. Ik voelde me kiplekker. Wel zag ik dat ik door mijn flow twee mensen niet heb kunnen beantwoorden.

Vandaag begint het opnieuw. Ik ben heel goed uitgerust en heb mijn routine afgewerkt. Nu ga ik eerst die twee mensen beantwoorden en daarna verder aan de slag. Dat ik nu schrijf heeft weer met die intuïtieve, creatieve flow te maken. Die ga ik natuurlijk niet tegenhouden. Die laat ik vloeien. Bewegen. En dan komt er tekst. Of een dans. Of een liedje. Of wat zich maar wil aandienen. En daar doe ik dan wat mee.

Bergen verzetten

Ik kan op deze manier bergen verzetten. Juist door te kiezen om in een flow te leven en altijd afgestemd te zijn, maak ik regelmatig moeiteloos werkuren van 12 uur of langer. Ik voel me dan ook niet schuldig als ik naar mijn lichaam luister als het aangeeft dat ik nu extra rust moet pakken.

Structuur, regelmaat en rust

Het zijn mijn ochtendroutine en avondroutine, en nog een paar vaste momenten tussendoor, die zorgen voor structuur, rust en regelmaat. Ik hou op deze manier altijd de leiding over mijn leven en laat me door niks en niemand gek maken. Daartussen door kan ik makkelijk in de flow bewegen.

Juist die structuur zorgt ervoor dat ik niet uit de baan vlieg en stabiel in het leven sta. Ik kan best een keer ervan afwijken, maar als ik deze routines te lang verslons, dan merk ik dat direct aan mijn lichaam en geluksgevoel.

Mini Challenge

En nu is het mijn uitnodiging aan jou om eens drie dagen met die flow te gaan leven. En ja, deze oefening kan ook als je drie kinderen hebt, een fulltime baan en een overload aan hobbies.

1. Start je dag eens 15 minuten eerder en relax in plaats van dat je meteen in je ‘moeten’ modus springt.

2. Elke keer als je jezelf hoort denken of zeggen ‘ik moet’. Sta dan even stil en vraag je af of je werkelijk ‘moet’. En ont-moet jezelf dan.

Liefs, Iris

www.levenspraktijk.nl

Het besluit dat mijn leven veranderde

LifeCoaching_Iris Portier_Mindset

Een LifeCoach kan jou helpen met het nemen van besluiten en het bereiken van jouw doelen.

Exact twee jaar geleden heb ik mijn vaste contract, mijn goed verdienende, veilige baan bij Defensie opgezegd. Op 1 november 2013. Ik had een roeping. Ik had werkelijk geen idee hoe ik het moest doen, maar ik had alle vertrouwen dat het goed zou komen. Nou ja, alle vertrouwen? Het deed wel veel pijn hoor om uit mijn comfortzone te stappen. Read More

Hoe ik kreeg wat ik wilde + 4 tips hoe jij krijgt wat je wilt

iris

De Levenspraktijk

Het is de universele natuurwet die zegt dat je aantrekt wat je uitstraalt. Dat klopt. Voor mij dan. En ik wil daar een stap in verder gaan. Ik heb mijn laatste baan gemanifesteerd. Ik wist wat ik wilde en heb het gekregen. Daar waar anderen 300 solliciaties per maand doen (bij wijze van spreken), was het bij mij in 1 keer raak. Precies de functie die ik wilde. Precies het aantal uren die ik wilde. En zelfs promotie er bovenop.

Read More